Gasto Calórico Em Exercícios
Esta tabela é baseada em uma pessoa de 60kg de peso corporal, em atividades físicas e cotidianas, num tempo de 30 minutos:
Atividade (kcal)
AIogmento 90
Andar de Bicicleta 126
Andar Acelerado 276
Bicicleta Ergométrica 250
Correr a 12 km/h 445
Compras no Supermercado 70
Dançar 200
Ginástica Aeróbica 200